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クエン酸回路の働き

 
身体のエネルギーを生み出すためには、特に欠かせないもの。
なんと、日本人の7割の人が、クエン酸が不足しているという驚きの結果に!
激しい運動もしていないのに不足してしまうクエン酸。
実は、このクエン酸不足が現代人の疲労の大きな原因だったのです!

ストレス・運動不足・不規則な生活が血行を悪くします。 それにより細胞内が酸欠状態になってきます。 酸欠が原因で、体の中でクエン酸が作られずに、疲れの原因である乳酸が増え慢性疲労となってきます。クエン酸を取ると乳酸を減らしてくれる=疲労が減る。クエン酸は糖の分解(乳酸の元)を抑制する作用もあります。また乳酸そのものもエネルギーに変えてくれます。 クエン酸は水に溶けやすく、熱に弱いので、加熱は厳禁!しかもすぐに尿となるので、1日に何回も摂取するのが最もよい摂取の仕方ですね。 また、クエン酸は鉄・マグネシウムなどのミネラル分を体へ摂取しやすい形にかえて、体を健康に保ちます。ミネラルが酸化することを予防し抗酸化力もアップ!活性酸素から体を守ってくれる。 血液サラサラ、お肌つるつる、老化防止、ダイエットにも! クエン酸っていいことばっかり・・・・・
   
    
人間の身体を作るタンパク質はいくつものアミノ酸が集まって出来ているのです。 アミノ酸は、生命体の設計図・DNAの遺伝子情報を元に結合。それによって人間の身体が作られます。 脳、内臓、骨、そして神経伝達物質やホルモン、さらには血液に至るまで、これら人体を構成するもの全て、複雑に絡み合ったアミノ酸から出来ているのです。


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